Jeg benyttet yoga og meditasjon gjennom livet mitt i over 10 år, og fikk enorme positive resultater og det hadde forskjellige gode effekter på min fysisk og psykiske helse.
Åpningstider
Ta kontakt ved behov
Galleri
Pusteteknikker og Meditasjon
Øker tilgang på oksygen og nærer dermed hjernen og kroppen. mer energi. enorm rolighet og dypt gleder.
Yogastillinger
Forbedre balanse, mer effektiv og fleksibilitet i kroppen , helsebringende.
aksept av seg selv og andre
Forbedre selvtillit og atferd
Styrke immunsystemet
Redusere angst og stress
Avslapning
Fysisk og psykisk avslapning med herlig gode følelser og mindfulness
